sposoby na

[...] Ból przechodził po kilku dniach. Byłem kiedyś z tym u lekarza rodzinnego, powiedział że to przeciążenie, nadwyrężenie itp. przepisał maść, kazał odpoczywać i nie ćwiczyć dużymi ciężarami. Czy ktoś miał podobny problem ? Czy zna ktoś jakieś sposoby aby szybciej to zniwelować ? Czy to normalne że nawet bez żadnego obciążenia zaczęły mnie boleć ?

Witam Drodzy forumowicze czy orientuje się, któryś z Was czy można bezpiecznie stosować Helios lub Salbutamol lub cokolwiek innego w męski wzgórek łonowy aby pozbyć się samtąd tłuszczu? Są na to jakieś sposoby? Pytam bo sprawa jest raczej genetyczna i nietypowa.

[...] itd itp i musial strasznie duzo brac,a teraz tylko 10 g dziennie? Podobno ten mit o fazach nasycenia i ogromnych ilosciach kreatyny zostal obalony. Aha,mam pytanie,gdyz moj produkt kupowalem z allegro.Czy sa jakies domowe sposoby aby sprawdzic "jakość" tych suplementów? tj czy kreatyna jest kreatyną ,dekstroza dekstrozą i białko białkiem :)/

[...] kurą lub tunczykiem mięśnie były mniej nawodnione. Tak samo lepiej się czuję jak nie jem kanapek(choć to moje ulubione danie) bo gdy np.3,4 z moich posiłków to kanapki (ale takie:chleb razowy,chuda szynka lub tunczyk,kurczak i sałata z pomidorem) wygląd mięśni jest gorszy.. Spostrzeżenia po 3,4 tyg. jedzenia na różne(wskazane wyżej)sposoby

Cześć. Próbuję się odchudzać na różne sposoby i słyszałam coś, że morwa biała może wspomagać odchudzanie. Czy to prawda? Podobno są jakieś tabletki chyba Humavit morwa biała. Czy ktoś ich uzywał? Jaką macie opinie na ich temat, no i ile kosztują?

Witam. Mam pewien problem. Otóż niedawno zacząłem trenować frontflipa z miejsca, ale niestety mam za małe wybicie i ciągle ląduje na zadku Czy macie jakieś sposoby bądź porady jak poprawić owe wybicie?

[...] robiłem masę, obżerałem się kurczakami i ryżem w efekcie czego zalało mnie ostro. Potem zmieniłem dyscyplinę, a teraz ponownie trenuje na siłowni.. Robiłem redukcje na różne sposoby, bieganie, worek bokserski, siłownia itp. itd. Zbiłem wagę ze 135 kg do 98.. Ale brzuch nadal był dosyć widoczny.. A byłem już strasznie chudy, wszyscy się mnie [...]

dzień dobry cwicze juz od kilku lat na siłowni waze 75 kg ale masa mi nie idzie byc moze zle sie odzywiam co jesc zeby zwiekszyc mase miesniowa ?? koledzy cwicza z odzywkami ja nie jestem tego fanem dlatego chcialbym zwiekszyc swoja mase poprzez naturalne sposoby czy jest to mozliwe??

[...] cwiczen, sam sobie nic nie wymysle, a jak wymysle, to i tak trudno mi sie tego trzymac. Czekam na odpowiedzi, i bardzo dziekuje z gory za pomoc. Pozdrawiam. PS. Nie mam aktualnie dostepu do silowni, tylko kilka hantli, 10kg. Wiec chodzi mi o bardziej domowe sposoby, jednakze w najblizszym czasie planuje zakupic kilka hantli o wiekszej wadze.

[...] ale szczerze to zaczyna mi to powoli przeszkadzać.Zresztą nawet znajomi pytają się mnie czy on nie jest na coś chory.... I teraz prośba do was... Próbowałam na wszystkie sposoby, prośba, groźba i nic:( doradźcie mi jak mam o tym z nim porozmawiać, bo niestety każda próba rozmowy kończy sie awantura.... a przede wszystkim jak go przekonać żeby [...]

[...] tak dobrze ręki jak bandaże. I teraz moje pytanie brzmi: Czy da rady zastosować JEDNOCZEŚNIE te dwie rzeczy, rękawiczki żelowe i owijki? Tak żeby lepsze tłumienie wstrząsów nie oznaczało gorszego usztywnienia ręki ani na odwrót? Czy stosował ktoś już wcześniej te dwa sposoby ochrony jednocześnie? Jest to w ogóle możliwe do zastosowania?

nie moglem znalesc na forum tych trzech witamin polaczonych wiec pytam jak je brac ?? z tego co wiem omega-3 dwa razy dziennie maxivit po treningu a zincas raz? jesli ktos dokladnie ma jakies sposoby kiedy po ile po treningu czy przed to prosze napisac

wiadome ktoś się rodzi z predyspozycją do bicia się albo są jeszcze lepsze sposoby tzw sztuki walki;d ale jak byśmy postawili 2 nie trenujących na przeciwko siebie lub trenujących ale równych sobie to nie wydaje się wam,że jednak od siły?

Odrazu mówie z wyszukiwarki korzystałem. Dwa lata temu wyskoczyła mi przepuklina położyłem się spać na drugi dzień było już ok. Teraz od kilku dni znów czuje ból czy są jakieś sprawdzone sposoby oprócz masażu wykonanego przez płeć przeciwna żeby temu zapobiec?

od jakichs 2 miechow zupelnie nie mam ochoty jesc rano jak zjem kanapke to mnie zara na zyganie bierze sa jakies sposoby zeby zwiekszyc apetyt?

zastanawiam się nad cyklem oxy z winem tylko zbytnio niewiem czy wykończę stawów. zależy mi na sile i odtłuszczeniu.... Naturalne sposoby mnie nie zadawalaja... 9kg w 2 miesiace to malutko... a chce zejść do 88kg...

siemano! kupiłem wyciąg górny i dolny marbo wszystko ładnie, pięknie instrukcja skręcenia jest ale jak zrobić linki nie :/ próbowałem na wszelkie sposoby, pewnie to jest banalne ale już nie mam siły. . ma ktoś może taki i mógłby mi pomoc poprzez jakieś zdjęcie?

Witam. Przypuszczam że każdy ma jakieś swoje działania lub sposoby motywujące do przerzucania żelastwa więc pora na to by podzieliż się nimi z nowicjuszami :):):) Thank's for all opinion

[...] proszę o jakieś porady.Dodam ze nie mam kasy aby kupować pełno rzeczy np.jakieś specjalne jedzie itd.Bardziej, by mi odpowiadały naturalne sposoby takie jak np.Biegi.. tylko najpierw muszę się dowiedzieć od Was czy warto na biegi poświęcać czas. jeżeli to w czymś pomoże : Wiek : 15 Wzrost : 177 Waga : 73,3

Witam. Mam 17.5 roku. Od listopada chodzę na siłownię. Nie biorę żadnych supli, ani odżywek. Wczoraj o 23 mierzyłem sobie ciśnienie, 157/93.... Dzisiaj koło 19:45 miałem podobne, natomiast kilka minut do 20 już 173/117... Jakie znacie sposoby, aby je obniżyć bez zaprzestania pakownia?